Dziś omawiam jeden z moich ulubionych produktów firmy Herbalife. Osobiście go używam i jestem z niego bardzo zadowolona! Peeling do twarzy zawiera nasiona malin i truskawek, co czyni go niezwykle delikatnym dla skóry, która przy zastosowaniu innego peelingu może zostać podrażniona. Peeling z serii NouriFusion jest produktem bardzo wydajnym, ponieważ nie powinno się go używać częściej niż raz w tygodniu dla większości typów cery, a dwa razy w tygodniu dla cery trądzikowej, gdyż naskórek nie ma szans się złuszczyć przy częstszym stosowaniu.
Ten peeling bardzo ładnie oczyszcza twarz, pozostawia skórę delikatną. Zawsze trzeba go zmywać wodą lub wacikiem koniecznie zwilżonym! gdyż można sobie wtedy uszkodzić skórę nawet takim delikatnym produktem. Szczerze go polecam!
środa, 29 czerwca 2011
niedziela, 12 czerwca 2011
Odżywianie skóry twarzy
Na początek powinniśmy sobie zdać sprawę z tego, że jeśli potrzeby naszego organizmu nie są zaspokajane poprzez dostarczanie składników odżywczych to skóra na pewno te znaki zaniedbania wykaże. Skóra jest również pierwszą linią obrony przed ciałami obcymi i organizmami. Powinniśmy więc o nią dbać.
W Herbalife mamy cztery linie Produktów Odżywiania Zewnętrznego:
- NouriFusion - podstawowa pielęgnacja skóry,
- Skin Activator - produkty odmładzające i opóźniające działanie czasu
- Radiant C - produkty rozjaśniające cerę wzbogacone witaminą C
- Seria aloesowa - odżywianie włosów i ciała.
Aby w pełni cieszyć się zdrowym i pięknym wyglądem trzeba czuć się dobrze nie tylko "w środku", ale i na zewnątrz! Gdy jesteśmy zdrowi wyglądamy lepiej, a te kosmetyki jeszcze bardziej eksponują piękno.
W następnym poście już o konkretnych kosmetykach!
W Herbalife mamy cztery linie Produktów Odżywiania Zewnętrznego:
- NouriFusion - podstawowa pielęgnacja skóry,
- Skin Activator - produkty odmładzające i opóźniające działanie czasu
- Radiant C - produkty rozjaśniające cerę wzbogacone witaminą C
- Seria aloesowa - odżywianie włosów i ciała.
Aby w pełni cieszyć się zdrowym i pięknym wyglądem trzeba czuć się dobrze nie tylko "w środku", ale i na zewnątrz! Gdy jesteśmy zdrowi wyglądamy lepiej, a te kosmetyki jeszcze bardziej eksponują piękno.
W następnym poście już o konkretnych kosmetykach!
środa, 8 czerwca 2011
Białko w diecie
Badania wykazały, że osoby, które spożywały więcej białka, utraciły więcej tłuszczu, niż osoby spożywające standardowe ilości białka.
Problem leży w tym jaki rodzaj białka spożywamy!
Białko pochodzenia zwierzęcego może zawierać dużo tłuszczów nasyconych i cholesterolu, natomiast białko pochodzenia roślinnego nie jest pełne, nie zawiera wszystkich niezbędnych aminokwasów, których potrzebuje organizm.
Wyjątkiem jest białko sojowe, jest to bowiem najlepsze źródło białka roślinnego bez tłuszczów i cholesterolu, serwatka jest pełnym białkiem zawierającym wszystkie niezbędne aminokwasy. I tu znowu z pomocą może nam pomóc suplement diety firmy Herbalife.
Odżywka białkowa Formuła 3 to bogate źródło białka sojowego i serwatkowego, które może pomóc zachować sytość na dłużej i budować masę mięśniową jako element planu fitness.
Formułę 3 można dodać do koktajlu (Formuła 1) i do innych posiłków, aby dostosować swoje spożycie białka w zależności od Twoich celów kontroli wagi lub fitness.
Problem leży w tym jaki rodzaj białka spożywamy!
Białko pochodzenia zwierzęcego może zawierać dużo tłuszczów nasyconych i cholesterolu, natomiast białko pochodzenia roślinnego nie jest pełne, nie zawiera wszystkich niezbędnych aminokwasów, których potrzebuje organizm.
Wyjątkiem jest białko sojowe, jest to bowiem najlepsze źródło białka roślinnego bez tłuszczów i cholesterolu, serwatka jest pełnym białkiem zawierającym wszystkie niezbędne aminokwasy. I tu znowu z pomocą może nam pomóc suplement diety firmy Herbalife.
Odżywka białkowa Formuła 3 to bogate źródło białka sojowego i serwatkowego, które może pomóc zachować sytość na dłużej i budować masę mięśniową jako element planu fitness.
Formułę 3 można dodać do koktajlu (Formuła 1) i do innych posiłków, aby dostosować swoje spożycie białka w zależności od Twoich celów kontroli wagi lub fitness.
piątek, 3 czerwca 2011
Multiwitaminy oraz błonnik i zioła
Dzisiaj bierzemy na tapetę kolejne dwa produkty firmy Herbalife, które wspomagają naszą dietę. Pamiętajmy, że produkty te nie są tylko i wyłącznie stosowane przy odchudzaniu!
W obecnych czasach, by dostarczyć organizmowi witamin jemy owoce i warzywa. Problem zaczyna się w momencie, gdy nie wiemy ile tych witamin spożyliśmy. Jedzenie skutecznie pozbawiane jest wartości odżywczych przy obróbce termicznej i ogólnym przetwarzaniu żywności. Czytałam także o tym, by jeść owoce i warzywa z każdej grupy kolorystycznej, ale kto zjada tyle rzeczy na raz? Wiąże się to ze spożywaniem dużej ilości kalorii, obciążaniem układu pokarmowego, często uczuleniami. I tu z pomocą mogą nam przyjść multiwitaminy firmy Herbalife, które są znane także pod nazwą Formuła 2. Pomaga zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Znajdziemy tam też cynk, który wspiera zdrowy układ odpornościowy, są tam też witaminy z grupy B włączając B1, B2 i niacynę, by wspierać przemianę materii, antyutleniacze i witaminy C i E, by chronić komórki przed wolnymi rodnikami. Multiwitaminy te są naturalne, a więc są doskonałym uzupełnieniem diety tak jak i owoce i warzywa, są łatwo przyswajalne i całkowicie wchłanialne przez organizm, a przede wszystkim są odpowiednie tak dla młodszych, jak i starszych ludzi.
W połączeniu z koktajlem Formuła 1 skutecznie hamuje chęć na słodkie. Organizm jest w pełni odżywiony, a przecież o to chodzi, by w czasie diety nie wyjałowić organizmu i by cieszyć się zdrowiem.
Wiele osób nawet po skończonej diecie nie rezygnuje z tych produktów, ponieważ koktajl zastępuje im śniadanie, a że jego przygotowanie zajmuje tylko kilka minut to jest wspaniałą alternatywą dla ludzi, którzy rano biegną do pracy czy szkoły! Tak! Dzieci też mogą pić koktajl!
W dzisiejszych czasach dużo mówi się o spożyciu błonnika. Planując naszą dietę powinniśmy dbać o prawidłowe ilości jego spożywania. Jednak jest to bardzo trudne ze względu na to, że żywność jest przetwarzana i w konsekwencji pozbawiana tego składnika. Błonnik jest odpowiedzialny za oczyszczanie kosmków jelitowych, które odpowiadają za prawidłowe wchłanianie substancji odżywczych. Aby zwiększyć spożycie błonnika w codziennej diecie nie powinno zabraknąć surowych warzyw i owoców oraz zbóż (produktów pełnoziarnistych). Tak czy owak możemy mieć wrażenie, że nasz dieta ciągle jest uboga w błonnik. To dobry moment, by skorzystać z dobrodziejstw błonnika i ziół firmy Herbalife. To produkt, który pomaga utrzymać zdrowie układu trawiennego poprzez wspieranie organizmu w naturalnym pozbywaniu się toksyn i odpadów, a także złogów tłuszczowych, to znaczy, że oczyszcza organizm. Błonnik i zioła stosuje się razem z koktajlem i multiwitaminami.
Oczywiście nie zapominajmy O PICIU WODY! W przypadku każdego dzienna ilość spożycia wody powinna znajdować się pomiędzy 1,5-2 litrów wody! Przyjmuje się, że na każde 25 kg "ciałka" powinno się pić 1 litr wody. Łatwo przeliczyć kto ile jej potrzebuje. Pijmy więc zawsze około 8 szklanek wody niegazowanej dziennie!
Mam nawet sprawdzony sposób, żeby udało się wypić tak dużo wody. Przygotujcie sobie "dyżurną" szklankę i słomkę, pijcie ZAWSZE przez słomkę. Gwarantuję, że to się uda! Każdemu, kto mówi, że nie da rady wypić tyle wody, polecam ten sposób :)
W obecnych czasach, by dostarczyć organizmowi witamin jemy owoce i warzywa. Problem zaczyna się w momencie, gdy nie wiemy ile tych witamin spożyliśmy. Jedzenie skutecznie pozbawiane jest wartości odżywczych przy obróbce termicznej i ogólnym przetwarzaniu żywności. Czytałam także o tym, by jeść owoce i warzywa z każdej grupy kolorystycznej, ale kto zjada tyle rzeczy na raz? Wiąże się to ze spożywaniem dużej ilości kalorii, obciążaniem układu pokarmowego, często uczuleniami. I tu z pomocą mogą nam przyjść multiwitaminy firmy Herbalife, które są znane także pod nazwą Formuła 2. Pomaga zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Znajdziemy tam też cynk, który wspiera zdrowy układ odpornościowy, są tam też witaminy z grupy B włączając B1, B2 i niacynę, by wspierać przemianę materii, antyutleniacze i witaminy C i E, by chronić komórki przed wolnymi rodnikami. Multiwitaminy te są naturalne, a więc są doskonałym uzupełnieniem diety tak jak i owoce i warzywa, są łatwo przyswajalne i całkowicie wchłanialne przez organizm, a przede wszystkim są odpowiednie tak dla młodszych, jak i starszych ludzi.
W połączeniu z koktajlem Formuła 1 skutecznie hamuje chęć na słodkie. Organizm jest w pełni odżywiony, a przecież o to chodzi, by w czasie diety nie wyjałowić organizmu i by cieszyć się zdrowiem.
Wiele osób nawet po skończonej diecie nie rezygnuje z tych produktów, ponieważ koktajl zastępuje im śniadanie, a że jego przygotowanie zajmuje tylko kilka minut to jest wspaniałą alternatywą dla ludzi, którzy rano biegną do pracy czy szkoły! Tak! Dzieci też mogą pić koktajl!
W dzisiejszych czasach dużo mówi się o spożyciu błonnika. Planując naszą dietę powinniśmy dbać o prawidłowe ilości jego spożywania. Jednak jest to bardzo trudne ze względu na to, że żywność jest przetwarzana i w konsekwencji pozbawiana tego składnika. Błonnik jest odpowiedzialny za oczyszczanie kosmków jelitowych, które odpowiadają za prawidłowe wchłanianie substancji odżywczych. Aby zwiększyć spożycie błonnika w codziennej diecie nie powinno zabraknąć surowych warzyw i owoców oraz zbóż (produktów pełnoziarnistych). Tak czy owak możemy mieć wrażenie, że nasz dieta ciągle jest uboga w błonnik. To dobry moment, by skorzystać z dobrodziejstw błonnika i ziół firmy Herbalife. To produkt, który pomaga utrzymać zdrowie układu trawiennego poprzez wspieranie organizmu w naturalnym pozbywaniu się toksyn i odpadów, a także złogów tłuszczowych, to znaczy, że oczyszcza organizm. Błonnik i zioła stosuje się razem z koktajlem i multiwitaminami.
Oczywiście nie zapominajmy O PICIU WODY! W przypadku każdego dzienna ilość spożycia wody powinna znajdować się pomiędzy 1,5-2 litrów wody! Przyjmuje się, że na każde 25 kg "ciałka" powinno się pić 1 litr wody. Łatwo przeliczyć kto ile jej potrzebuje. Pijmy więc zawsze około 8 szklanek wody niegazowanej dziennie!
Mam nawet sprawdzony sposób, żeby udało się wypić tak dużo wody. Przygotujcie sobie "dyżurną" szklankę i słomkę, pijcie ZAWSZE przez słomkę. Gwarantuję, że to się uda! Każdemu, kto mówi, że nie da rady wypić tyle wody, polecam ten sposób :)
czwartek, 2 czerwca 2011
Ciekawy artykuł
Znalazłam bardzo ciekawy artykuł dotyczący batonów energetyzujących w jednej z gazet bezpłatnych w moim mieście. Pozwolę sobie przepisać go dla Was, bo to coś dla tych, którzy nie mają czasu przygotować sobie pełnowartościowego posiłku np. z powodu dłuższego czasu pracy.
Batony energetyzujące to szybka i pożywna przekąska dla każdego
Pożywienie najlepiej jest dostarczać do organizmu po a nie przed wysiłkiem fizycznym. Zazwyczaj jednak nie mamy czasu i warunków na przygotowanie miski ryżu z warzywami i chudym mięsem. W tej sytuacji wystarczy sięgnąć po baton energetyzujący.
Każdy organizm potrzebuje po ciężkiej pracy odpowiedniej dawki substancji odżywczych. Tzw. "Batony dla sportowców" nie wywołują huśtawki insulinowej. Jeśli chcemy się odchudzać możemy wybrać te wysokobiałkowe, które są idealnym uzupełnieniem diety niskowęglowodanowej. Dodatkowo batony: nie zawierają utwardzanych tłuszczów, które łatwo odkładają się w organizmie. Są wzbogacone witaminami, minerałami i czasem spalają tłuszcz dzięki zawartości L-karnityny. Ponadto baton energetyzujący sprawdza się wszędzie tam, gdzie nie mamy możliwości przygotowania odżywki (po treningu, w pracy, szkole, uczelni oraz podczas wakacji i wszelkich podróży). W przeciwieństwie do tradycyjnych batonów czekoladowych dostarcza wysokiej jakości składników.
Batony można kupić w cenie od 5 złotych wzwyż. Zakup pakietu skutkuje niższą ceną, ale zazwyczaj kupujemy jeden rodzaj produktu. Można umówić się ze znajomymi, którzy również planują zakup hurtowy i zamienić część batonów na te o innym smaku oraz zawartości składników.
Batony takie, które spełniają zadanie posiłku pełnowartościowego, ma w swojej ofercie również Herbalife! Istnieją one pod nazwą Baton Zdrowy Posiłek Formuła 1 Express. Jest idealny w biegu i gdy nie ma możliwości sporządzenia posiłku bądź koktajlu Formuła 1. Dzięki niemu można kontrolować kalorie, bo zawiera jedynie 207 kcal, jest bogaty w błonnik i białko sojowe, by stopniowo uwalniać energię, zawiera niezbędne witaminy i minerały, ma niski indeks glikemiczny oraz jest odpowiedni dla wegetarian! Mamy do wyboru dwa smaki takich batonów: czekolada oraz owoce i jogurt. W paczce jest 7 sztuk batonów.
Herbalife ma w swojej ofercie także batony proteinowe, które zastępują przekąskę między posiłkami. Każdy baton proteinowy zawiera około 140 kcal, jest on bogaty w witaminy z grupy B, by pomóc uzyskiwać energię z tłuszczy i węglowodanów. Mamy do wyboru trzy smaki takich batonów: cytrynowy, czekoladowo-orzechowy oraz waniliowo-migdałowy. W paczce jest 14 sztuk batonów.
Batony energetyzujące to szybka i pożywna przekąska dla każdego
Pożywienie najlepiej jest dostarczać do organizmu po a nie przed wysiłkiem fizycznym. Zazwyczaj jednak nie mamy czasu i warunków na przygotowanie miski ryżu z warzywami i chudym mięsem. W tej sytuacji wystarczy sięgnąć po baton energetyzujący.
Każdy organizm potrzebuje po ciężkiej pracy odpowiedniej dawki substancji odżywczych. Tzw. "Batony dla sportowców" nie wywołują huśtawki insulinowej. Jeśli chcemy się odchudzać możemy wybrać te wysokobiałkowe, które są idealnym uzupełnieniem diety niskowęglowodanowej. Dodatkowo batony: nie zawierają utwardzanych tłuszczów, które łatwo odkładają się w organizmie. Są wzbogacone witaminami, minerałami i czasem spalają tłuszcz dzięki zawartości L-karnityny. Ponadto baton energetyzujący sprawdza się wszędzie tam, gdzie nie mamy możliwości przygotowania odżywki (po treningu, w pracy, szkole, uczelni oraz podczas wakacji i wszelkich podróży). W przeciwieństwie do tradycyjnych batonów czekoladowych dostarcza wysokiej jakości składników.
Batony można kupić w cenie od 5 złotych wzwyż. Zakup pakietu skutkuje niższą ceną, ale zazwyczaj kupujemy jeden rodzaj produktu. Można umówić się ze znajomymi, którzy również planują zakup hurtowy i zamienić część batonów na te o innym smaku oraz zawartości składników.
Batony takie, które spełniają zadanie posiłku pełnowartościowego, ma w swojej ofercie również Herbalife! Istnieją one pod nazwą Baton Zdrowy Posiłek Formuła 1 Express. Jest idealny w biegu i gdy nie ma możliwości sporządzenia posiłku bądź koktajlu Formuła 1. Dzięki niemu można kontrolować kalorie, bo zawiera jedynie 207 kcal, jest bogaty w błonnik i białko sojowe, by stopniowo uwalniać energię, zawiera niezbędne witaminy i minerały, ma niski indeks glikemiczny oraz jest odpowiedni dla wegetarian! Mamy do wyboru dwa smaki takich batonów: czekolada oraz owoce i jogurt. W paczce jest 7 sztuk batonów.
Herbalife ma w swojej ofercie także batony proteinowe, które zastępują przekąskę między posiłkami. Każdy baton proteinowy zawiera około 140 kcal, jest on bogaty w witaminy z grupy B, by pomóc uzyskiwać energię z tłuszczy i węglowodanów. Mamy do wyboru trzy smaki takich batonów: cytrynowy, czekoladowo-orzechowy oraz waniliowo-migdałowy. W paczce jest 14 sztuk batonów.
wtorek, 31 maja 2011
Apel!
Jeśli przeczyta to ktoś, kto kupuje produkty Herbalife po niższej cenie na portalach aukcyjnych itp. to chciałam uprzejmie poinformować, że przyczynia się do łamania zasad tej firmy! Dystrybutorzy MAJĄ ZAKAZ sprzedaży produktów na portalach aukcyjnych! Natomiast niezależny dystrybutor może mieć WŁASNĄ stronę internetową i tam sprzedawać, ale tego też trzymają się pewne zasady odgórnie ustanowione przez wspomnianą firmę. Każdy zainteresowany na pewno wie o co chodzi :)
Prezentujemy koktajle!
Obecnie w ofercie na polskim rynku mamy 5 smaków koktajli pod nazwą Formuła 1:
- waniliowy
- truskawkowy
- czekoladowy
- ciasteczka z kremem
- owoce tropikalne.
Po zmieszaniu go z półtłustym mlekiem otrzymujemy zdrowy, zbilansowany odżywczo posiłek w szklance zawierający około 220 kcal. Zawiera on niezbędne witaminy i minerały, by pomóc prowadzić zbilansowaną dietę. Po takim posiłku jesteśmy syci! Przy odchudzaniu i kontroli wagi ZASTĘPUJE posiłek w całości.
Taki koktajl możemy zrobić również na mleku sojowym, ulubionym soku, lub nawet wodzie. Możemy dokładać do niego owoce, by urozmaicić sobie smak koktajlu. Wiemy przecież, że monotonia w diecie to najgorsze, co może się nam przytrafić!
Osobiście spróbowałam koktajlu o smaku waniliowym i truskawkowym, ale teraz pozostanę wierna wanilii, gdyż najlepiej łączy się ją z rozmaitymi owocami, np. bananem. I mieszam z mlekiem, bo bardzo je lubię :)
Ten koktajl odżywczy to doskonały, łatwy do przygotowania i zbilansowany posiłek zawierający wszelkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzięki niemu w bezpieczny i łatwy sposób można kontrolować swoją wagę.
Podstawowe korzyści stosowania:
- ponad 20 niezbędnych witamin i minerałów,
- 9 gramów białka sojowego w każdej porcji,
- bardzo wygodna i bezpieczna kontrola wag,
- wspomaganie budowy masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tłuszczu,
- świetna forma i doskonałe samopoczucie!
Liczycie kalorie? To patrzcie!
Formuła 1 o smaku truskawkowym w porcji 26g z 250ml odtłuszczonego mleka i bez owoców: 217 kcal, tłuszczów: 1.5g!
Więcej żelaza niż 115g fasoli!
Więcej wapnia niż 200g jogurtu!
Więcej błonnika niż 50g brokułów!
Więcej białka niż 62g kurczaka!
Więcej wit. C niż banan!
Więcej wit. A niż mango!
Do mnie to przemawia :)
- waniliowy
- truskawkowy
- czekoladowy
- ciasteczka z kremem
- owoce tropikalne.
Po zmieszaniu go z półtłustym mlekiem otrzymujemy zdrowy, zbilansowany odżywczo posiłek w szklance zawierający około 220 kcal. Zawiera on niezbędne witaminy i minerały, by pomóc prowadzić zbilansowaną dietę. Po takim posiłku jesteśmy syci! Przy odchudzaniu i kontroli wagi ZASTĘPUJE posiłek w całości.
Taki koktajl możemy zrobić również na mleku sojowym, ulubionym soku, lub nawet wodzie. Możemy dokładać do niego owoce, by urozmaicić sobie smak koktajlu. Wiemy przecież, że monotonia w diecie to najgorsze, co może się nam przytrafić!
Osobiście spróbowałam koktajlu o smaku waniliowym i truskawkowym, ale teraz pozostanę wierna wanilii, gdyż najlepiej łączy się ją z rozmaitymi owocami, np. bananem. I mieszam z mlekiem, bo bardzo je lubię :)
Ten koktajl odżywczy to doskonały, łatwy do przygotowania i zbilansowany posiłek zawierający wszelkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzięki niemu w bezpieczny i łatwy sposób można kontrolować swoją wagę.
Podstawowe korzyści stosowania:
- ponad 20 niezbędnych witamin i minerałów,
- 9 gramów białka sojowego w każdej porcji,
- bardzo wygodna i bezpieczna kontrola wag,
- wspomaganie budowy masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tłuszczu,
- świetna forma i doskonałe samopoczucie!
Liczycie kalorie? To patrzcie!
Formuła 1 o smaku truskawkowym w porcji 26g z 250ml odtłuszczonego mleka i bez owoców: 217 kcal, tłuszczów: 1.5g!
Więcej żelaza niż 115g fasoli!
Więcej wapnia niż 200g jogurtu!
Więcej błonnika niż 50g brokułów!
Więcej białka niż 62g kurczaka!
Więcej wit. C niż banan!
Więcej wit. A niż mango!
Do mnie to przemawia :)
Subskrybuj:
Posty (Atom)